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Bürostuhl richtig einstellen
Auf der Suche nach einem ergonomischen Bürostuhl haben Sie endlich die passende Ausführung für sich gefunden und stehen jetzt vor der Herausforderung, die perfekte Einstellung für Ihre Körpergröße zu finden.
Ein moderner Bürostuhl besitzt viele verschiedene Funktionen und Mechaniken, die häufig nur unzureichend genutzt werden, da man unsicher in der Handhabung ist oder bereits eine bequeme Sitzposition für sich gefunden hat. Doch wenn die Einstellung Ihres Bürostuhls Ihren individuellen Bedürfnissen nicht entspricht, kann es schnell gesundheitliche Folgen nach sich ziehen und bereits kleine Veränderungen tragen dazu bei, dass Sie in Zukunft gesünder leben.
Um nicht nur Rücken- und Nackenschmerzen sondern auch schwerwiegenden gesundheitlichen Beschwerden durch ständiges Sitzen vorzubeugen, ist es besonders wichtig, eine auf Ihre individuelle Anforderung angepasste, ergonomische Sitzposition einzurichten. Nehmen Sie sich die Zeit, sich mit den Einstellungen Ihres Bürostuhls auseinanderzusetzen. Sie ist gut investiert, denn Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.
Empfangsbereich im Büro gestalten
Kaum ein anderer Ort im Unternehmen ist wichtiger für den ersten Eindruck als der Empfangsbereich. Ein heller, freundlicher Raum, hochwertige Materialien, zuvorkommende Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und komfortable Sitzmöglichkeiten: Unter diesen Voraussetzungen fühlen sich Gäste sofort wohl. Doch die Einrichtung des Eingangsbereichs ist keine einfache Angelegenheit, wird häufig unterschätzt und im Büroalltag nur mäßig beachtet. Wenn Sie dem Eingang und Empfang in Ihrem Office bisher wenig Aufmerksamkeit haben zukommen lassen, sind Sie hier genau richtig!
Rückengesundheit durch Positionswechsel
Hand aufs Herz: Wie viele Stunden sitzen Sie täglich auf der Arbeit? Und sorgen Sie nach Feierabend für ausreichend Bewegung?
Addiert man die Arbeitszeit, Fahrtzeit sowie die Zeit vor dem Fernseher, sitzt man an einem Tag durchschnittlich zwischen zehn und zwölf Stunden. Viele Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer sind sich dessen bewusst, führen aber dennoch diesen bequemen, aber sehr ungesunden Lebensstil, unter dem die Ergonomie und insbesondere richtiges Sitzen oftmals zu kurz kommt, fort. Welche Folgen falsches Sitzen mit sich bringen kann und mit welchen Tipps Sie Ihre Sitzhaltung nachhaltig verbessern können, erfahren Sie in diesem Beitrag.